Meer informatie
instellen gewicht
Aan de voorkant van The Koala zitten 5 pinnen. Met behulp van de 5 pinnen wordt het gewicht ingesteld van 2 tot en met 58 kg. De pinnen hebben de volgende waardes: – 4kg, – 4kg, –24kg, -12kg, – 12kg
Wanneer een gewicht gewenst is moeten de pinnen van de haak en in de desbetreffende gleuven worden geschoven. Als er geen pinnen zijn ingesteld, is een standaard gewicht van 2kg aanwezig. De pinnen kunnen apart maar ook gecombineerd worden ingesteld. Er zijn 15 verschillende instelopties voor het gewicht en als alle pinnen worden gebruikt is er een totale gewicht aanwezig van 2+4+4+12+12+24=58 kg
Let op! De gewichten lopen lineair op naarmate de kabel verder wordt uitgerekt. Zie kopje ‘Soort gewicht (lineair)’ voor meer informatie
Instellen hoogte koala
Om The Koala in hoogte te verstellen moet beiden handen worden gebruikt. Aan de zijkanten van de koala zitten twee poppinnen. Gebruik van beide handen de pink, ringvinger en middelvinger om de onderkant van The Koala te ondersteunen. Met de duimen en ringvingers kunnen de poppinnen losgetrokken worden. The Koala komt nu ‘vrij’, stel The Koala in op de gewenste hoogte (1 van de 13 niveaus ) en zorg ervoor dat de poppinnen goed in de gaten klikken. The Koala kan nu gebruikt worden voor de oefening.
Bevestigen van Trainingsgrepen
Aan The Koala zit standaard een karabijnhaak om diverse trainingsgrepen te bevestigen. Duw de karabijnhaak open en verwijder het standaard bijgeleverde handvat. De gewenste trainingsgreep kan er nu aan geklikt worden.
Wanneer er op een grotere afstand wordt getraind dan 90 cm, kan de ketting van 50 cm worden aan geklikt voor extra lengte. Let op! De daadwerkelijke oefening zal altijd maximaal 90 cm bedragen.
Soort Gewicht (lineair)
Bij elke pin wordt aangegeven welk gewicht het representeert, dit gewicht wordt lineair gerealiseerd en is op zijn max als de kabel 90 cm is uitgetrokken. In de tabellen hieronder staat per pin aangegeven wat het verloop van het gewicht is ten opzichte van de kabellengte.
Wanneer er wordt gecombineerd met pinnen zoals bijvoorbeeld de pin van 12 kg + 4 kg kan het krachtverloop van de tabellen bij elkaar worden opgeteld zoals aangegeven in de tabel (12kg pin + 4 kg pin + standaard gewicht).
